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Las siguientes recetas son para preparar deliciosos batidos con una estimación de 200 a 300 calorías. Se recomienda personalizar el contenido de proteína según las necesidades particulares. Par cada cucharada de 12 grs. de proteína se incrementa el contenido proteico en 10 grs. y el contenido calórico en 40 Cal.
1. BATIDO DE CAFÉ
2. BA TIDO DE JUGO DE NARANJA Y MORAS 
3. BATIDO DE JUGO DE NARANJA Y FRUTAS ROJAS
4. BATIDO DE JUGO DE MARACUYA 
5. BATIDO DE AVENA
6. BATIDO DE JUGO DE MELON Y SANDIA
7. BATIDO DE JUGO DE PAPAYA Y MELON
8. BATIDO DE JUGO DE PAPAYA Y PIÑA
9. BATIDO DE JUGO DE GUANABANA
10. BATIDO DE JUGO DE FEIJOA 
11. BATIDO DE YOGURT DIETETICO
12. BATIDO DE JUGO DE GUAYABA 
13. BATIDO DE LECHE DE SOYA
14. BATIDO DE JUGO DE MELÓN
15. BATIDO DE PIÑA, UVAS Y YERBABUENA: 
16. BATIDO DE EXTRACTO DE ZANAHORIAS Y NARANJA:
17. BATIDO DE EXTRACTO DE MANZANA Y APIO
18. BATIDO MOCKA
19. BATIDO MANDARINA Y JENGIBRE

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LIC: Yazmìn Villordo

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